აი, ცხრილი, სადაც მოცემულია თქვენი სიმაღლისა და აღნაგობის შესაფერისი წონა - Marao

დღეს ყველა "იდეალური წონის" მიღწევას ცდილობს და არავინ საუბრობს "ჯანმრთელ წონაზე".  შევეცდებით, გაგარკვიოთ, რას ნიშნავს ეს.

რა თქმა უნდა, ჯანმრთელი წონის შენარჩუნება ყველა ჩვენგანისთვის მნიშვნელოვანია. რატომ? იმიტომ, რომ "ნორმიდან" ნებისმიერი გადახრა ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ პრობლემებს იწვევს.

თუმცა, ჟურნალებიდან და ტელევიზიიდან იდეალური წონის შესახებ გამუდმებით მცდარი ინფორმაციის ვაკუუმში ვიმყოფებით, რაც არასწორი დიეტების ბუმს იწვევს. ეს კი, თავის მხრივ, იწვევს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ უამრავ პრობლემას, მათ შორის, ფსიქიკურსაც.

ამგვარად, იდეალური წონა კონკრეტული ქალის სიმაღლისა და აღნაგობის მიხედვით გამოითვლება.

აქვე კი გთავაზობთ ცხრილს, რომლის მიხედვითაც შეძლებთ დაადგინოთ თქვენი იდეალური წონა სიმაღლისა და აღნაგობის მიხედვით.

როგორ მიაღწიოთ ამ წონას? უბრალოდ, მიჰყევით ცხოვრების ჯანმრთელ წესს და ნუ მიაქცევთ ყურადღებას მოდური ჟურნალების მიერ თავსმოხვეულ სილამაზის სტანდარტებს.

იკვებეთ სწორად და არ დაივიწყოთ ფიზიკური აქტივობა. ამ შემთხვევაში თქვენ არა მხოლოდ იდეალური და ჯანმრთელი სხეული გექნებათ, არამედ მაღალი თვითშეფასებაც!