ბულგარელი გენეტიკოსი, პროფესორი ქრისტო მემერსკი 63 ქვეყნის 200 უნივერსიტეტში კიხულობს ლექციებს მისი აზრით, სიბერე ეს დაავადებაა.
მისი მიზეზი კი არასწორი კვებაა. დაიცავით 13 წესი, რათა დაამარცხოთ სიბერე.
- ახალგაზრდობის პროდუქტებია: ხილი, ბოსტნეული, მაწონი, რძე, ღვინო.
- ყველაზე სასარგებლო ბოსტნეულია: სტაფილო და ნიორი.
- ყველაზე სასარგებლო წამალია პროპოლისი. ის ამარცხებს დაავადებებს დაწყებული გასტრიტით დამთავრებული კიბოთი. მიიღეთ 20-30 წვეთი 50 მლ წყალთან ერთად ყოველდღე.
- წაიკითხეთ ეტიკეტი ნუ მიირთმევთ კონსერვანტებით მდიდარ პროდუქტებს.
- მაღაზიის წვენებს უარი უთხარით.
- შეამცირეთ შაქარი. 100 წლის წინ ადამიანები 5-ჯერ ნაკლებ შაქარს მიირთმევდნენ.
- ყოველდღე მიირთვით თითო ვაშლი.
- ყოველდღე მიიღეთ შხაპი.
- დაიძინეთ გრილ ოთახში.
- კვირაში 10-15 კმ გაიარეთ ფეხით.
- ალკოჰოლიდან უპირატესობა მიანიჭეთ ღვინოს. ის აძლიერეს სისხლძარღვებს.
- იმუშავეთ აქტიურად. ის ახანგრძლივებს სიცოცხლეს.
- ნუ იტყვით, რომ გეშინიათ სიბერის, სიტყვებს დიდი ეფექტი აქვს, თვითრწმნა ძლიერმოქმედი რამაა.