სპეციალისტების რჩევით, უნდა მიირთვათ ნიახურის ღეროები, რადგან ყველაზე მეტი სასარგებლო ნივთიერება სწორედ მასშია.
1. ხსნის ანთებით პროცესებს
თუ სახსრების ტკივილი ან ანთება გაწუხებთ, ნიახური დაგეხმარებათ. სასარგებლოა ასთმის დროსაც.
2. გაგათავისუფლებთ ცუდი ქოლესტერინისგან
დამტკიცებულია, რომ დღეში მხოლოდ 2 ღერი ნიახური ქოლესტერინის დონეს 7%-ით ამცირებს.
3. აუმჯობესებს მონელებას
ნიახური შეიცავს საკმარისი რაოდენობის წყალს, რის ხარჯზეც მონელებას აუმჯობესებს, წმენდს ორგანიზმს შლაკებისგან.
4. ადაბლებს წნევას
ნიახური მინიმუმ 14%-ით ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. მისი რეგულარული მირთმევა სისხლში სტრესის ჰორმონებსაც ამცირებს. გაგრძელება