მარტივად მოსამზადებელი საუზმის/ვახშმის 5 ორიგინალური რეცეპტი, წითელი ხიზილალითა და თევზით - Marao

ხიზილალა - დელიკატესია, რომელიც ორაგულისებრთა ოჯახის თევზისგან მიიღება და უამრავ სასარგებლო ვიტამინსა და მინერალს შეიცავს. თევზეული კი იდეალური წყაროა ცილების მისაღებად. ის ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს. ადამიანის ორგანიზმისთვის სასურველია, რომ კვირის განმავლობაში, ორი ულუფა თევზი მიიღოთ, რომლიდანაც ერთი ულუფა იქნება ცხიმიანი თევზი. სასარგებლო თვისების მისაღებად აუცილებელია, რომ პროდუქტი მაღალი ხარისხის იყოს. სწორედ ამიტომ დიდი ყურადღება უნდა მივაქციოთ იმასაც, თუ სად და რა ბრენდის თევზს ვყიდულობთ. თევზის მრავალფეროვან და ხარისხიან არჩევანს გვთავაზობს „ნიკორას“ შვილობილი კომპანია „ოკეანე“, რომლის ასორტიმენტში გამორჩეული ადგილი უჭირავს პრესერვებს.

„ოკეანის“ ორაგულისებრთა  ხიზილალა ოზურგეთში, კომპანიის მფლობელობაში არსებულ მეურნეობაში გამოჰყავთ. ის უმაღლესი ხარისხის ნატურალური პროდუქტია და ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ კარგი ხიზილალისთვის მახასიათებელ თვისებებს შეიცავს. პროდუქტი ნატურალური და ეკოლოგიურად სუფთაა. მისი შეძენა წონით შეგიძლიათ.  ასევე, კომპანიას აქვს იმპორტირებული ხიზილალა - "ოხტომორიე," რომელიც არის უმაღლესი ხარისხის ორაგულის (ღურკანა) ხიზილალა.

გთავაზობთ ხუთ უგემრიელეს, განსხვავებულ, ნოყიერ და სასარგებლო რეცეპტს ხიზილალის და თევზის შემადგენლობით, რომელიც აუცილებლად უნდა შეიტანოთ თქვენს დილის, ან საღამოს რაციონში.

1. ბუტერბროდი ნორვეგიული ორაგულით, თხის ყველითა და წითელი ხიზილალით

ინგრედიენტები:

• ნორვეგიული ორაგული 50 გ.
• თეთრი პური 1 ნაჭერი
• რუკოლა 1 ძირი
• წითელი ხიზილალა 1 ჩ/კ.
• თხის ყველი 50 გ.
• მწვანე ხახვი 1 ღერი.
• პილპილი გემოვნებით

<script src="https://h5p.org/sites/all/modules/h5p/library/js/h5p-resizer.js"></script>

2. ბუტერბროდი „ზღვის ნიჟარა“

ინგრედიენტები:

• მრგვალი პურები 5 ცალი
• ზეთოვანი თევზი 100 გ.
• მწყრის კვერცხი 5 ცალი
• ქათმის კვერცხი 2 ცალი
• მარილი გემოვნებით
• მაიონეზი 100 გ.
• წითელი ხიზილალა 50 გ.

<script src="https://h5p.org/sites/all/modules/h5p/library/js/h5p-resizer.js"></script>

3. „სკრემბლი“ წითელი ხიზილალით, მოცარელათი და რიკოტათი

ინგრედიენტები:

• ქათმის კვერცხი 3 ცალი
• ყველი „მოცარელა“ 30 გ.
• ყველი „რიკოტა“ 35 გ.
• წითელი ხიზილალა 30 გ.
• მცენარეული ზეთი 10 მლ.

<script src="https://h5p.org/sites/all/modules/h5p/library/js/h5p-resizer.js"></script>

4. პიცა ორაგულით

ინგრედიენტები:

• ნორვეგიული ორაგული 1 შეფუთვა.
• ორეგანო 20 გ.
• ყველი „მოცარელა“ 150 გ.
• სოიოს სოუსი 1 ს/კ.
• ნიორი 1 კბილი.
• პიცის ცომი 150 გ.
• ნაღები 50 მლ.
• წითელი ხიზილალა გემოვნებით.

<script src="https://h5p.org/sites/all/modules/h5p/library/js/h5p-resizer.js"></script>

5. ბლინები ქაშაყით და ხიზილალით

ინგრედიენტები:

• წითელი ხიზილალა 50 გ.
• ქაშაყის ფილე 1 ნაჭერი
• მწვანე ხახვი გემოვნებით
• ქინძი გემოვნებით

• კვერცხი - 3
• რძე - 3 ჭიქა
• ფქვილი - 1.5 ჭიქა
• შაქარი - 3 ს.კ.
• ზეთი - 3 ს.კ.
• მარილი გემოვნებით

<script src="https://h5p.org/sites/all/modules/h5p/library/js/h5p-resizer.js"></script>

გემრიელად მიირთვით!