ცხოვრება პოდაგრას გარეშე: რატომ ჩნდება ის და როგორ მოვიშოროთ - Marao

ფეხის მტკივნეული დეფორმაცია - პრობლემა, რომელიც ბევრი ქალისთვის ნაცნობია. რატომ ჩნდება ის, შესაძლებელია თუ არა მისი განვითარების შენელება, როგორ მოვიშოროთ თავიდან? თანამედროვე მედიცინამ იცის ამ კითხვებზე პასუხი.

ფეხის ძვალი მხოლოდ კოსმეტიკური პრობლემა არ არის. ფეხის დეფორმაცია არა მხოლოდ აფუჭებს ფეხს, არამედ ამძიმებს მუდმივი ტკივილისა და ანთების გამო. კომფორტული, მაგრამ ამავდროულად, ელეგანტური ფეხსაცმლის არჩევა შეუძლებელ საქმედ იქცევა.

პოდაგრა არ არის დამატებითი ცალკეული ძვალი. ფაქტობრივად, ეს არის ფეხის პირველი მეტატარსალური ძვლის გადახრა შიგნით, ხოლო ცერა თითი გარეთაა დახრილი.

თუ პრობლემა დაუყოვნებლივ არ მოგვარდება, დროთა განმავლობაში სიტუაცია მხოლოდ გაუარესდება. თანდათანობით, ძვალი უფრო და უფრო ამოიჭრება. და ეს არა მხოლოდ ფეხს „გააფუჭებს“, არამედ სიარულის დროს ძლიერ ტკივილსაც გამოიწვევს. და გარდა ამისა, ის წარმოუდგენელ სირთულეებს შექმნის ფეხსაცმლის არჩევისას.მხოლოდ ორთოპედ ექიმს შეუძლია დიაგნოზის დასმა ფეხის ვიზუალური გამოკვლევისა და რენტგენის, ასევე სისხლის ანალიზის საფუძველზე.

ყველაზე სამწუხარო ის არის, რომ ეს დაავადება ძირითადად ქალებს აწუხებთ. სტატისტიკის მიხედვით, ქალები 20-ჯერ უფრო ხშირად განიცდიან ცერა თითის დეფორმაციას, ვიდრე მამაკაცები.

ორსულობა, ჭარბი წონა ან ზედმეტი სპორტი მხოლოდ ამძაფრებს სიტუაციას.

დეფორმაციის ეტაპები:

1.    პირველი ეტაპი: არ არის უსიამოვნო შეგრძნებები, მხოლოდ ესთეტიკური უხერხულობა.

2.    მეორე ეტაპი: ხანგრძლივი სიარულის დროს ტკივილი ჩნდება.

3.    მესამე ეტაპი: ძვალი არ იძლევა სიარულის საშუალებას, სტკივა, უჭირს კომფორტული ფეხსაცმლის შოვნა.

4.    მეოთხე ეტაპი: მუდმივი ტკივილსა და განუწყვეტელი ანთებას მოაქვს ტანჯვა დასვენების დროსაც კი. დეფორმაცია იწყებს გავლენას თითების სხვა ფალანგებზე.

ფეხის თითზე ძვლის მკურნალობა: აბაზანები არ გიშველის!

რაც უნდა დაწერონ ინტერნეტში ტრადიციული მედიცინის მიმდევრებმა, ლოსიონები, აბაზანები, კომპრესები და იოდი - ეფექტური არ იქნება. ყველა ამ ზომას შეუძლია მხოლოდ დროებით შეამსუბუქოს ტანჯვა ფეხებში ტკივილისა და სიმძიმის შემსუბუქებით. თუ დეფორმაცია მცირეა, მაშინ მისი გამოსწორება შესაძლებელია სხვადასხვა ორთოპედიული საშუალების დახმარებით. მაგალითად, ყოველდღიური ტარებისთვის არის სპეციალური მაკორექტირებელი ბალიშები, რომლებიც იცავს ძვლებს ზეწოლისგან და აყალიბებს ცერის სწორ მდებარეობას.

ქირურგიული კორექციის მეთოდები

თუმცა დღემდე პოდაგრას ყველაზე ეფექტური მკურნალობა ქირურგიული კორექტირებაა.

ფეხის „რეკონსტრუქცია“ ბევრ კლინიკაში ტარდება - ძვალს ამაგრებენ სპეციალური ხრახნებით. პოსტოპერაციული პერიოდი საშუალოდ ორიდან სამ თვემდეა. აუცილებელია სპეციალური პოსტოპერაციული ფეხსაცმლის ტარება, შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ორთოპედიულ ფეხსაცმელზე, ან იმოძრაოთ ყავარჯნებით ან ჯოხებით.

დიდი თითზე ძვლის გაჩენის პრევენცია

ამ შემთხვევაში, სწორი ფეხსაცმელი, ფართო დიამეტრით, რბილი მასალისგან დამზადებული და ქუსლით არაუმეტეს 4 სმ. თუ არ შეგიძლიათ უარი თქვათ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელზე, მაშინ აუცილებლად ჩადეთ მაღალი ქუსლების სპეციალური საფენი განივი კორექტორით ფეხის დასაჭერად. სხვათა შორის, სირბილმა ან ხტომამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ფეხზე ძვლის წარმოქმნის პროვოცირება, რადგან ვარჯიშის დროს ფეხის წინა თაღი გადატვირთულია. პრობლემის გადაწყვეტა არის სპეციალური სპორტული ფეხსაცმლის ტარება კონკრეტული ტიპის ფიზიკური დატვირთვისთვის.

და კიდევ ერთი რჩევა - წინ ზაფხულია, ბევრი წავა ზღვაზე. ფეხებზე ამობურცული ძვლების პრევენციისთვის ქვიშაზე ან პატარა კენჭებზე ფეხშიშველი სიარული. ეს მასაჟი შესანიშნავად ამაგრებს ფეხის ლიგატებს და ხელს უშლის სახსრების სხვა დაავადებების განვითარებას.