როგორ დავიკლოთ წონაში? - წიწიბურას ბერძნული დიეტა - Marao

ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში მნიშვნელოვანი დახმარებაა მონოდიეტები. მრავალი ათწლეულის მანძილზე ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მონო-დიეტაა წიწიბურას დიეტა 

•    წიწიბურა ადვილად იხარშება, ძნელად ფუჭდება და გაციების შემთხვევაშიც კი ინარჩუნებს შემადგენელ და გემოვნურ თვისებებს;

•    წიწიბურა არის ერთ-ერთი ყველაზე სრულყოფილი პროდუქტი მონო-დიეტებში. ვეგეტარიანელები წიწიბურას ხორცის ღირსეულ შემცვლელად თვლიან რკინის მაღალი შემცველობის გამო.

•    წიწიბურაში ნახშირწყლები შედარებით ცოტაა, გამოირჩევა ასიმილაციის გახანგრძლივებული პერიოდით. 

•    წიწიბურაში შემავალი ბოჭკო ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას, უზრუნველყოფს მის შესანიშნავ "წმენდას".

წიწიბურას დიეტის უარყოფითი მხარეები

თუ წიწიბურას დიეტის უპირატესობები აშკარაა, მაშინ აუცილებელია ცალკე ვისაუბროთ მის საკამათო პუნქტებზე.პირველ რიგში, როგორც ნებისმიერი მონო-დიეტა, წიწიბურას დიეტა მოითხოვს დიდ ნებისყოფას. 

წიწიბურას დიეტა სერიოზული გამოცდაა ორგანიზმისთვის. მთელი თავისი დამსახურებით, წიწიბურა ჯერ კიდევ ვერ აწვდის ორგანიზმს ფუნქციონირებისთვის საჭირო ნივთიერებებისა და ელემენტების მთელ სპექტრს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენს ორგანიზმში არსებული ქიმიური ელემენტების საწყობი გარკვეულწილად დაზიანდება და მისი ხარისხის პროგნოზირება შეუძლებელია. ამიტომ წიწიბურას დიეტის დაცვის ოპტიმალური პერიოდი მხოლოდ 7 დღეა.

წიწიბურას დიეტის ეფექტი და შედეგები

წიწიბურას დიეტა ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ დიეტად ითვლება: საშუალოდ დღეში ერთ კილოგრამს იკლებს, ანუ პროგნოზირებადია, რომ მონოდიეტის ყოველკვირეულ კურსში შეგიძლიათ დაიკლოთ დაახლოებით 7 კგ.მიმოხილვების თანახმად, ბევრი, ვინც გაიარა წიწიბურას დიეტა, კმაყოფილი იყო კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებით.