როგორც ექიმი და მეცნიერი დომინიკ ბურგი განმარტავს, მენოპაუზა და ჰორმონების დონის მერყეობა გავლენას ახდენს ჩვენი თმის მდგომარეობაზე - ისინი უფრო მტვრევადი ხდება. ეს ნიშნავს, რომ თმა განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს - მათ შორის, ძილის დროსაც.
როცა დასაძინებლად მიდიხარ სველი თავით
იდეალურ ფორმაში რომ დარჩეს, თმა უნდა იყოს სრულიად მშრალი ძილის დროს. როგორც დერმატოლოგი, მედიცინის დოქტორი ანანდ გერია განმარტავს, ტენიანობა ასუსტებს თმას და, შესაბამისად, განსაკუთრებით დაუცველს ხდის - ბალიშზე შეხება თითქმის აუცილებლად გამოიწვევს დაზიანებას.
![](/media/uploads/2023/08-09/home-1691584106.jpeg)
როცა უხეშ ბალიშზე გძინავთ
ბამბის, თეთრეულის და პოლიესტერის ნარევები იწვევს ხახუნს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თხელი თმის დაზიანება. დერმატოლოგები აბრეშუმისგან ან ატლასისგან დამზადებულ ბალიშებს გირჩევენ.
როცა ფერად ბალიშზე გძინავს
როგორც თმის სტილისტი დარიუს პისი განმარტავს, ნათელი და არასაკმარისად შეღებილი ქსოვილების გამო ნაცრისფერ თმას, რომელსაც მოკლებული აქვს საკუთარი პიგმენტი, შეუძლია ფერის შეცვლა.
როცა ღამით თმას არ იშლი
მჭიდრო ვარცხნილობა თავისთავად საზიანოა - მუდმივმა დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ფოლიკულების ატროფია და თავზე ლაქების გაჩენა.