53 წლის ასაკში იდეალურად გამოიყურება - ჯენიფერ ენისტონის სილამაზის უმარტივესი საიდუმლო - Marao

53 წლის ასაკში ჯენიფერ ენისტონი ისევ იდეალურად გამოიყურება. ჰოლივუდი ყოველწლიურად აგრძელებს მსახიობის ულამაზესი ქალების სიაში შეყვანას.

ჯენიფერ ენისტონი არ მალავდა, რომ დიეტების მოყვარული იყო. ორი მათგანი კი ექსკლუზიურად მსახიობის სახელთან ასოცირდა. ეს არის ბავშვთა კვებაზე დაფუძნებული დიეტა, რომელშიც მთელი დღის განმავლობაში მხოლოდ ბავშვის პიურე უნდა მიირთვათ. და დიეტა, რომელიც მოიცავს ბრინჯის, მაკარონის, შაქრის, ფქვილის უარყოფას. ამავდროულად, ბევრი პროდუქტი შეიძლება შეიცვალოს ჯანსაღი ალტერნატივებით - თეთრი ბრინჯის ნაცვლად არის ყავისფერი, ხოლო უმაღლესი ხარისხის ხორბლის ფქვილისგან დამზადებული პროდუქტების ნაცვლად, აირჩიეთ ჭვავის ან მთლიანი მარცვლეულის პროდუქტები.

ასაკთან ერთად, მსახიობმა შეწყვიტა ექსპერიმენტები, ჯანსაღი კვება მის მუდმივ ცხოვრების წესად აქცია. ჯენიფერის თქმით, მისი მთავარი საიდუმლო დისციპლინაა. მსახიობს წლები დასჭირდა სტაბილური რეჟიმის შემუშავებისთვის, რომელიც მოიცავს ყოველდღიურ ვარჯიშს და სპეციალურ დიეტას. 

ჯენიფერი ყოველ დღეს იწყებს ჯანსაღი საუზმით. მისი ერთ-ერთი ფავორიტია სმუზი ავოკადოს, ბანანის, ცილის ფხვნილის ან კოლაგენის შემცველობით. Bon Appetit-თან ინტერვიუში მან თქვა, რომ თხევად საუზმეს იდეალურად თვლის და უყვარს მასში ყოველ ჯერზე ახალი ინგრედიენტების დამატება. 

ლანჩზე ჯენიფერს ურჩევნია მაღალი ცილის საკვები და ფოთლოვანი მწვანილის დიდი პორცია. მის საყვარელ კერძებს შორისაა მექსიკური ტაკო ან კარბონარა, რომელსაც მსახიობი შეუდარებლად ამზადებს.

საღამოს, ვახშამზე, ენისტონი ჩვეულებრივ ჭამს ახალი ორგანული ბოსტნეულის სალათას და ცილებით მდიდარ საკვებს - თეთრ თევზს, ხბოს ან ზღვის პროდუქტებს.