ყველას შეუძლია გაიმეოროს: ჯენიფერ ენისტონის დაბერების საწინააღმდეგო 4 მთავარი საიდუმლო - Marao
ყველას შეუძლია გაიმეოროს: ჯენიფერ ენისტონის დაბერების საწინააღმდეგო 4 მთავარი საიდუმლო
54 წლის ასაკში მსახიობი საოცრად გამოიყურება - ამაში კი სამი მარტივი საიდუმლო ეხმარება.
დილის რეგულარული რუტინა
ჯენიფერი თავის დღეს იწყებს ერთი ჭიქა ნიახურის წვენით, რასაც მოჰყვება1 ჭიქა წყალი ვაშლის ძმრით, რომელიც ეხმარება სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონის დარეგულირებაში. ენისტონი საუზმეს მხოლოდ ნახევარი საათის შემდეგ იწყებს და ამ დროს მედიტაციისთვის იყენებს.
„იყავი უფრო მარტივი“
Friends-ის მსახიობს მტკიცედ სწამს კანის მოვლის მარტივი რუტინის. ინტერვიუში ენისტონმა გამოავლინა, რომ იგი მხოლოდ საპონს და წყალს იყენებს სახის დასაბანად, შემდეგ კი - დამატენიანებელ SPF დამცავ კრემს. ჯენი ფიქრობს, რომ მნიშვნელოვანია არ დაიბანოთ სახე ძალიან ხშირად, რადგან ამან შეიძლება სიმშრალე გამოიწვიოს.
არა დიეტა, არამედ დაბალანსებული დიეტა
ენისტონის საუზმე ჩვეულებრივ შედგება ცილოვანი კოქტეილისგან კენკრით და მწვანილებით. ის უპირატესობას ანიჭებს ცილოვან, უცხიმო საკვებს, როგორიცაა ახალი ხილი, ბოსტნეული და თევზი.
წყალი და ძილი ყველაფრის თავია
ენისტონს მიაჩნია, რომ კარგი ჯანმრთელობის გასაღები არის საკმარისი წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში. მსახიობს ყოველთვის უჭირავს წყლის ბოთლი წონასწორობის შესანარჩუნებლად.