თუ გსურთ, რაც შეიძლება სწრაფად გათავისუფლდეთ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამისგან, მაშინ ბრინჯის დიეტა ზედგამოჭრილია თქვენთვის!
ბრინჯის დიეტის მენიუ:
პირველი დღე.
საუზმე: ვაშლი, 100 გრ მოხარშული ბრინჯი ლიმონის ცედრით;
სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი, 150 გრ ბოსტნეულის სალათა, 100 გრ მოხარშული ბრინჯი მწვანილით და 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთით.
ვახშამი: ბოსტნეულის წვნიანი, 100 გრ ბრინჯი, მოხარშული სტაფილო.
მეორე დღე.
საუზმე: ფორთოხალი, 100 გრ ბრინჯი მწვანილით და 1 სუფრის კოვზი არაჟნით;
სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი, 100 გრ მოხარშული ბრინჯი.
ვახშამი: 100 გრ მოხარშული ბრინჯი ბოსტნეულით.
მესამე დღე.
საუზმე: გრეიპფრუტი, 100 გრ ბრინჯის ფაფა დარიჩინით;
სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი, 100 გრ კიტრის სალათა 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთით შენელებული, 100 გრ მოხარშული ბრინჯი, 150 გრ ჩათუთქული სოკო;
ვახშამი: ბოსტნეულის წვნიანი, 100 გრ მოხარშული ბრინჯი და 150 გრ ბროკოლი.
ასევე იხილეთ:
ჰერკულესის დიეტა: ერთ კვირაში მინუს 4 კგ
სიმინდის დიეტა – 3 დღეში მინუს 5 კილოგრამი
აკროშკას დიეტა - 7 დღეში მინუს 5 კგ
3-დღიანი ტკბილი დიეტა