რომელია წყლის შემდეგ ყველაზე აუცილებელი სასმელი და რატომ არ უნდა უგულებელყოთ მისი მიღება

რომელია წყლის შემდეგ ყველაზე აუცილებელი სასმელი და რატომ არ უნდა უგულებელყოთ მისი მიღება
ვის არ უყვარს კაკაო? არომატული, გემრიელი. აცტეკები მას ძვირფას სასმელს ეძახდნენ. რამდენი ჭიქა კაკაო უნდა დალიოთ დღეში და რა საშიშროება გელით, თუ მასზე უარს იტყვით.

კალორიულობის გამო მასზე უარი არ უნდა თქვათ. იგი მდიდარია ორგანიზმისთვის აუცილებელი ვიტამინებითა და მინერალებით. აგრეთვე, მასში შემავალი ანტიოქსიდანტები ახალგაზრდობის გახანგრძლივების საშუალებაა. კაკაო სასარგებლოდ მოქმედებს გულის მუშაობაზე, აუმჯობესებს ტვინში სისხლის მიწოდებას. მელანინი კი იცავს კანს დაბერებისგან.

вред какао

იმისათვის, რომ რკინისა და თუთიის დღიური ნორმა შეივსოთ, დღეში 2 ჭიქა კაკაო უნდა დალიოთ და
2-3 მწარე შოკოლადი შეჭამოთ.

გახსოვდეთ, რომ თერმული დამუშავებისას კაკაოს სასარგებლო თვისებები ნახევრდება. კაკაოს შემცველია კერობი. ის თავადაც ტკბილია და მისი მიღება დიაბეტიანებსაც შეუძლიათ, ზედმეტი დამატკბობლების გარეშე.

გარდა ამისა, კერობი ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში.

вред какао

დაიწყეთ დღე არომატული, ბლანტი კაკაოთი და დაელოდეთ სასიამოვნო ცვლილებებს თქვენს ორგანიზმში.



FaceBook ბეჭდვა
კომენტარები / 2 /
მაია
სადაა საქართველოში ნამდვილი და ნატყრალური კაკო? სადაც რამე ნაგავია ყველაფერს ჩვენზე ასაღებენ.
10:44 / 25-03-2018
გამოხმაურება / 0 /
დარეჯანი
ნამდვილი კაკაო სადაა? კერომი კი კაკაოს ჰგავს მარტო ფერით, მადლობთ, არ გვინდა!
15:33 / 21-08-2017
გამოხმაურება / 0 /
loadign_gif
გამოკითხვა
რომელ კატეგორიას ნახულობთ ყველაზე ხშირად?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
252627282930 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
e87a93