რამდენი ფინჯანი ყავა შეგიძლიათ დალიოთ დღეში, რომ ორგანიზმს ზიანი არ მიაყენოთ - Marao

ყავის სიყვარული უამრავ ადამიანს ახასიათებს, მაგრამ იცით, რამდენი ფინჯანი ყავა შეგიძლიათ დალიოთ დღეში, ორგანიზმს საფრთხე რომ არ შეუქმნათ.

კოფეინის რაოდენობა

ყავის სმის დროს არ უნდა დაგავიწყდეთ, რომ ის კოფეინს შეიცავს. მას შეიცავს ჩაიც, გაზიანი სასმელებიც და შოკოლადიც. ედინბურგის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ დღეში 3-4 ფინჯანი ყავა სავსებით საკმარისია.

როდის დავლიოთ ყავა

სპეციალისტების რჩევით, ყავა უმჯობესია, დღის პირველ ნახევარში დალიოთ, ჭამიდან ერთ საათში. ის აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას, ტონუსში მოჰყავს ნერვული სისტემა.

რომელი ყავა უნდა დალიოთ

ხსნადი და მოსახარში ყავა განსხვავებულია. ხსნადი ყავა მავნე არაა, მაგრამ არც სასარგებლოა. მოხარშვის დროს ყავის სასარგებლო თვისებები იკარგება. ზოგი უპირატესობას აპარატის ყავას ანიჭებს. თუმცა, მთვარი მაინც ყავის ხარისხია.

იაფფასიან ყავას არც სარგებელი აქვს და არც იმას აქვს მნიშვნელობა, როგორი წესითაა მომზადებული.