ეს ასე არ არის, ცხობა ყველას შეუძლია. მთავარია სწორი, მარტივი რეცეპტები და სასურველი ნამცხვრის არჩევა.
ნახეთ 3 მარტივი ნამცხვრის რეცეპტი, რომელიც 5 წუთში კეთდება.
ბანანის ნამცხვარი
ინგრედიენტები:
- ¼ ჭიქა ფქვილი
- ¼ ჭიქა ყავისფერი შაქარი
- 1/8 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- ¼ ჩაის კოვზი სოდა
- 2 სუფრის კოვზი გამდნარი კარაქი
- 1 ათქვეფილი კვერცხი
- 1 დაჭყლეტილი ბანანი
- 1 პაკეტი რძე
აარჩიეთ სასურველი ზომის ჭიქა, შეურიეთ ინგრედიენტები ერთმანეთს, გამოაცხვეთ მიკროტალღურ ღუმელში 3 წუთი და გემრიელად მიირთვით.
შოკოლადის ნამცხვარი
ინგრედიენტები:
- 2 სუფრის კოვზი კარაქი
- 1 ½ ფილა დატეხილი შავი შოკოლადი
- 1 კვერცხი
- 3 სუფრის კოვზი კაკაო
- 3 სუფრის კოვზი ყავისფერი შაქარი
- 4 სუფრის კოვზი ფქვილი
- ½ სუფრის კოვზი სოდა
- ცოტა მარილი
გაადნეთ შოკოლადი და კარაქი ერთად მიკროტალღურ ღუმელში, შემდეგ დაუმატეთ ინგრედიენტები, ჯერ სითხის შემცველი, შემდეგ ფხვიერი და ნელ-ნელა კარგად ურიეთ. შედეთ მიკროტალღურ ღუმელში 2 წუთი და გემრიელად მიირთვით.
გამომცხვარი ორცხობილა ჭიქაში
ინგრედიენტები:
- 1/3 ჭიქა ფქვილი
- 1/8 ჭიქა ყავისფერი შაქარი
- 3 სუფრის კოვზი შოკოლადის ბურთულები
- 1 სუფრის კოვზი კარაქი, ოთახის ტემპერატურის
- 1 კვერცხი
მოათავსეთ ჭიქაში ყველა ინგრედიენტი, ჯერ შაქარი და მყარი ინგრედიენტები, შემდეგ კი კარაქი და კვერცხი დაუმატეთ. აურიეთ კარგად და გამოაცხვეთ 2 წუთი მიკროტალღურ ღუმელში.
წყარო: thedailymeal.com
