7 დღე -7 კგ - კიტრის დიეტა

7 დღე -7 კგ - კიტრის დიეტა
კიტრის რაციონში გამოყენებაზე დაფუძნებული დიეტა. კიტრის დიეტა

კიტრი სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, რადგან წმენდს მას, ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას, ასუფთავებს ნაწლავებსა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს. ეს ბოსტნეული ისრუტავს ზედმეტ სითხეს და რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც ორგანიზმის სრული დეტოქსიკაცია სურს.

ეს დიეტა 10 დღე გრძელდება. საჭიროა დაამატოთ გარკვეული პროდუქტები რაციონში. დიეტის წყალობით, წონაში 7 კილოგრამს დაიკლებთ, რადგან ის დაფუძნებულია კიტრზე - შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერ დროს, როცა შიმშილს იგრძნობთ.

დღიური გეგმა

საუზმე:
2 მოხარშული კვერცხი
კიტრის სალათა

წახემსება:
5 ქლიავი, 1 დიდი ვაშლი
ან ატამი

სადილი:
1 ნაჭერი ხორბლის პური და კიტრის სალათა
კიტრის სალათა: 400 გრ კიტრი, 200 მლ კეფირი, მარილი, ხახვი

სამხარი:
კიტრის შეიკი
ინგრედიენტები: 1 კიტრი, 1 ვაშლი და ისპანახი

მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში, კარგად მოურიეთ და უმალვე დალიეთ, რათა სასმელმა არ დაკარგოს თავისი სასარგებლო თვისებები.


ვახშამი:
ნებისმიერი ხილი (300 გრ)

FaceBook ბეჭდვა
კომენტარები / 1 /
თელა
თუ იცით რამდენ სასუქს უკეთებენ ყველაფერს? ეს კიდევ ერთი მიზეზი თუ რატომაა დიეტა და დებილობა ერთიდაიგივე
15:53 / 27-08-2016
გამოხმაურება / 0 /
loadign_gif

გამოკითხვა
რომელ კატეგორიას ნახულობთ ყველაზე ხშირად?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
2930 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
e87a93