გაწუხებთ ზედმეტი წონა, მაღალი წნევა ან დეპრესია? მიირთვით ეს ხილი!

გაწუხებთ ზედმეტი წონა, მაღალი წნევა ან დეპრესია? მიირთვით ეს ხილი!
ხილის უმეტესობა დიდი ოდენობით შაქარს შეიცავს. ამიტომ, ვისაც გახდომა სურს, რაციონიდან რიცხავს მათ. დღეს ჩვენ შემოგთავაზებთ ხილის რეიტინგს, რომლებიც წონაში დაკლებას უწყობს ხელს!
1. ავოკადო

ავოკადო მაღალკალორიულია (100 გრ = 120 კკალ), მაგრამ მისგან მიღებული ენერგია ცხიმად არ იქცევა. ამიტომ, ვისაც წონაში დაკლება სურს, უნდა ჩართოს იგი რაციონში.  

2. გრეიპფრუტი

фрукты для похудения и выведения жира
ცოტა ვინმემ თუ იცის, რომ გრეიპფრუტის შაქარი ძალიან დაბალკალორიულია. ამიტომ ეს ხილი იდეალურია მათთვის, ვისაც გახდომა სურს. გრეიპფრუტი მდიდარია უჯრედისით და ორგანიზმს შესანიშნავად ანაყრებს. 

3.
ვაშლი

фрукты для похудения и выведения жира
უმი ვაშლი ძლიერ მადას აღძრავს ხილის მჟავების წყალობით, რომელიც კუჭის მარილმჟავას გამოიმუშავებს. გამომცხვარი ვაშლი კი დიდი ხნით დაგანაყრებთ და კუჭს არ აღიზიანებს. 

4. ფორთოხალი

фрукты для похудения и выведения жира
საშუალო ზომის ფორთოხალი დაახლოებით 90 კალორიას შეიცავს. ამიტომ მას ხშირად იყენებენ სხვადასხვა დიეტაში. ფორთოხალი მდიდარია უჯრედისით და კარგად ანაყრებს ორგანიზმს. ასევე, ახშობს მადას. 

5. ანანასი

фрукты для похудения и выведения жира
განსაკუთრებული ფერმენტის - ბრომელაინის წყალობით, ეს ხილი დადებითად ზემოქმედებს ორგანიზმზე: აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს. მძიმე ცხიმიანი საკვების მიღებისას მიირთვით ანანასიც. ორგანიზმი ცხიმს ნელა შეითვისებს, ზედმეტი ცხიმი კი კილოგრამებზე არ აისახება.
FaceBook ბეჭდვა
კომენტარები / 2 /
ტოტო
მზია-ს დაღეჭეთ უმი სიმინდის ტარო,თუ მოახერხებთ და სწრაფად დაიკლებთ.
14:05 / 15-06-2018
გამოხმაურება / 0 /
მზია
ავოკადო ისედაც ვიცით რომ სასარგებლოა თქვენ სხვა რეალური შემოგვთავაზეთ
23:08 / 30-05-2018
გამოხმაურება / 0 /
loadign_gif

გამოკითხვა
რომელ კატეგორიას ნახულობთ ყველაზე ხშირად?
არქივის კალენდარი
e87a93