როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი სახლის პირობებში? ანტიცელულიტური დიეტა 1 თვეზე

როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი სახლის პირობებში? ანტიცელულიტური დიეტა 1 თვეზე
ხშირად ისე ხდება, რომ სხეულის ფორმაში მოყვანის შედეგად სასწორზე სასურველ წონას ნელ-ნელა უახლოვდებით, თუმცა სარკესთან მისული ამჩნევთ ცელულიტებს, რომელიც ბევრ კომპლექსს აჩენს.
скраб от целлюлита
ფორთოხლის ქერქის გაჩენა დაკავშირებულია ბევრ რამესთან: მჯდომარე რეჟიმი დღის განმავლობაში, გაზიანი სასმელების ხშირი მოხმარება, ცხიმიანი საკვები და ტკბილეული, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თავიდან ვერ მოიცილებთ მათ.
апельсиновая корка
რა თქმა უნდა, მოგიწევთ თავის ხელში აყვანა და კვების კონტროლი, აქტიური ცხოვრების წესის დაწყება და ნატურალური სკრაბების გამოყენება. შედეგიც არ დააყოვნებს. დასაწყისისთვის გეტყვით, თუ რომელ პროდუქტებზე
მოგიწევთ უარის თქმა.
от чего появляется целлюлит

პროდუქტები, რომლებიც ცელულიტს აჩენს
антицеллюлитная диета на месяц

შეეცადეთ, თქვენი მენიუდან ამოიღოთ თირკმელებისა და ნაღველისთვის მავნე პროდუქტები: ნაღების კარაქი, მარგარინი, მაიონეზი, შემწვარი ცხიმიანი ხორცი, ხორცპროდუქტები, რძის პროდუქტები ცხიმის დიდი შემცველობით, შებოლილი, კონსერვები, შაქრის შემცვლელები, კოფეინი, ტკბილეული, ცომეული, ალკოჰოლი, შავი ჩაი და გაზიანი სასმელები. დიახ, ჩამონათვალი საკმაოდ დიდია, თუმცა რას არ გააკეთებს ადამიანი სილამაზისთვის.
от чего появляется целлюлит
თქვენი კვების რაციონი გაამდიდრეთ ცოცხალი ხილითა და ბოსტნეულით, თაფლით. საუზმე შეგიძლიათ დაიწყოთ ფაფებით. ლანჩისთვის გამოდგება ნაკლებად ცხიმიანი რძის პროდუქტები და ნიგოზი.
Image result for Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
ცელულიტის პირველი მოკავშირე - მარილია, რომელზეც თანდათან შეეცადეთ უარი თქვათ. მიირთვით სეზონური ხილი და 1,5-2 ლიტრი წყალი ყოველდღიურად.
Image result for Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
აქვე ანტიცელულიტურ დიეტასაც გაგანდობთ, რომელიც მთელ თვეზეა გათვლილი. შედეგი ნელ-ნელა გექნებათ სახეზე, თუმცა ეს ცდად ნამდვილად ღირს. თვის ბოლოს თქვენი დამოკიდებულება სხეულისადმი ბევრად სასიკეთოდ გაიზრდება.
Image result for Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

ანტიცელულიტური დიეტა მთელ თვეზე
Image result for Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

მთელი თვის განმავლობაში აუცილებლად შეინარჩუნეთ ასეთი კვების რაციონი: კენტ რიცხვებში მიირთვით მხოლოდ უმი პროდუქტები: ხილი (ბანანის გარდა), ბოსტნეული, ხოლო ლუწ რიცხვებში დაამატეთ ფაფები (წიწიბურა, ბრინჯი, შვრია, ბურღულეული), რძის პროდუქტები, თევზი და თეთრი ხორცი, ხოლო ბოსტნეული უნდა გამოაცხოთ ან ორთქლზე მოამზადოთ.
Image result for Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
  • საუზმე: ხილი
  • სამხარი: ნიგოზი
  • სადილი: ბოსტნეულის სალათა ზეთისხილის ზეთით და ლიმონის წვენით. შეგიძლიათ მოაყაროთ ქუნჯუთი ან გოგრის მზესუმზირა.
  • სამხარი: ნიგოზი
  • ვახშამი: ხილის სალათა შეკმაზული თაფლით.
Related image
თუკი ეფექტის დაჩქარება გინდათ, რეკომენდებულია საჭმლის პარკების მეშვეობით პრობლემური ზონების შეფუთვა და სკრაბების გამოყენება. აქვე შეგახსენებთ, რომ ცელულიტი უვითარდებათ ყველაზე მეტად ჯდომითი რეჟიმის მქონე ადამიანებს. ამიტომ იმოძრავეთ ბევრი, ისეირნეთ სუფთა ჰაერზე და ყველაფერი გამოგივათ!
Image result for Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Image result for Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Image result for Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
წყარო
FaceBook ბეჭდვა
კომენტარები / 0 /
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
loadign_gif
გამოკითხვა
რომელ კატეგორიას ნახულობთ ყველაზე ხშირად?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
e87a93