პარტნიორები:
დიეტა / ფიტნესი
11:53 / 16-05-2020

სახლში შესასრულებელი ვარჯიშები ლამაზი საჯდომისთვის ფიტნესინსტრუქტორ ნინასგან

თეა ინასარიძე
თეა ინასარიძე
ნავარჯიშები და ლამაზი ფორმის საჯდომი ყველა ქალის ოცნებაა. კარანტინმა საშუალება მოგვცა, ეს ოცნება სახლის პირობებშიც რეალობად ვაქციოთ, თუკი ჩვენს მიერ შემოთავაზებულ ვარჯიშებს შეასრულებთ, რომელსაც კლუბ warriors tbilisi-ის ფიტნეს ინსტრუქტორი ნინა ბარხუდაროვა წარმოგიდგენთ.

ხათუნა კორთხონჯია
FaceBook ბეჭდვა
ტეგები:
ვარჯიში ფიტნესი
კომენტარები / 0 /
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
sponsored by ContentRoom
,,ნიკორა" წარმოგიდგენთ : სალიამი – საინტერესო ფაქტები დელიკატესზე და ჯანსაღი სალათის რეცეპტი
უსაფრთხო პიკნიკი ბუნებაში და ყველაზე გემრიელი სენდვიჩების რეცეპტები
პრობლემები, რომლებიც დაზიანებულმა კანმა შეიძლება გამოიწვიოს და როგორ დავიცვათ თავი მათგან
კარანტინი, ზედმეტი წონა და დაკლების ყველაზე მარტივი გზები
რომელ პროდუქტებზე გაიზარდა მოთხოვნა ეპიდემიის პერიოდში – სტატისტიკა საქართველოდან, იტალიასა და აშშ–დან
3 რამ, რაც ქრონიკული გადაღლილობის სინდრომის მოხსნაში დაგეხმარებათ
დანია განცალკევებით მყოფი წყვილებისთვის საზღვრებს ხსნის
ქორწინების რეგისტრაციისას დასაშვები პირების რაოდენობა შეიზღუდა(wedder.ge)
როგორ შევარჩიოთ საქორწილო სურნელი? რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა პატარძლებისთვის
ნუროფენი ფორტე 400მგ #12ტ
მიგ 400 #10ტ
ესპუმიზანი 40მგ #25კაფს
loadign_gif

რედაქტორის რჩევით
როგორ ვატაროთ ზაფხულის ყველაზე კომფორტული შარვალი და გამოვიყურებოდეთ მოდურად (ფოტო)
როგორ ვატაროთ ზაფხულის ყველაზე კომფორტული შარვალი და გამოვიყურებოდეთ მოდურად (ფოტო)
ეროტიკული თამაშები - წესები და სცენარები
ეროტიკული თამაშები - წესები და სცენარები
პოდკასტი: რატომ უნდა უყუროთ ჯეინ ოსტინის რომანის, "სიამაყე და ცრურწმენის" ეკრანიზაციას
პოდკასტი: რატომ უნდა უყუროთ ჯეინ ოსტინის რომანის, "სიამაყე და ცრურწმენის" ეკრანიზაციას
7 წესი ბრტყელი მუცლის მისაღწევად ვარჯიშებისა და დიეტების გარეშე
7 წესი ბრტყელი მუცლის მისაღწევად ვარჯიშებისა და დიეტების გარეშე
ეს ხდებოდა რამდენიმე წუთის წინ თბილისში
ყველა საინტერესო ფრაგმენტი ერთ ბმულზე - გახარია დეპუტატების პირისპირ
ფრენის განრიგი
მატარებლის განრიგი
IMG
აფიშა
ჰოროსკოპი
TV პროგრამა
ვალუტის კურსი
როგორ გავწმინდოთ ღუმელი ქიმიური საშუალებების გარეშე - გამოცდილი დიასახლისის მეთოდი
5 მარტივი კერძი მოხარშული კვერცხისგან - იდეები გემრიელი სადილისთვის
უგემრიელესი სახლური ტორტი არაჟნის კრემით
გამოკითხვა
რომელ კატეგორიას ნახულობთ ყველაზე ხშირად?
FaceBook
მიგ 400 #10ტ
ესპუმიზანი 40მგ #25კაფს
როგორ მოვხვდე აქ
უძრავი ქონება სიტყვა და საქმე 1997 წლიდან
15000ლ
გირავდება 3 ოთახიანი ბინა გლდანში
25ლ
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა გლდანში
30ლ
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა გლდანში
10ლ
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა დიდუბეში
თბილისში დადასტურებული კორონავირუსის კონტაქტების კვლევა მიმდინარეობს, ხდება მათი გადაყვანა საკარანტინო სივრცეებში - ამირან გამყრელიძე
2 ივნისიდან პირველკლასელთა საყოველთაო რეგისტრაციის III ეტაპი იწყება
დღეს რომ საპარლამენტო არჩევნები ტარდებოდეს, რომელი პარტია გაიმარჯვებდა? - გია ხუხაშვილის ბლიცანალიზი
ნობელის პრემიის ლაურეატის კაზუო იშიგუროს - "დაფლული გოლიათი” - წიგნი სერიიდან ”წლის ბესტსელერი” გამომცემლობისგან ”პალიტრა L"
სერიიდან "წლის ბესტსელერი" კრისტინ ჰანას გახმაურებული რომანი - "ბულბული" - გამომცემლობა "პალიტრა L"
წლის ბესტსელერი! ნიკ ჰორნბი - "ბიჭის შესახებ"
რატომ უყურებენ მსოფლიო ექსპერტები კორონავირუსის საწინააღმდეგო ვაქცინის უსაფრთხოებას ეჭვის თვალით
თვითმფრინავების მწარმოებლები ბორტზე მგზავრთა COVID-19-ისგან დაცვის საკითხს სწავლობენ
როგორ უნდა განლაგდნენ მგზავრები ავტობუსებში ახალი რეკომენდაციით - ნახეთ სქემა
ადგილზე მიტანით! Manamo-ს ბრენდის დეკორატიული ქვა სურნელოვანი სითხით (50 მგ.)
30%
დაისვენეთ ქობულეთში ზღვასთან ახლოს პრემიუმ კლასის სასტუმროში! 2 და 3 ადგილიანი ნომრები + საუზმე
ფასი: 147.00 ლ
210.00 ლ
23%
199 ლარიდან ბათუმში 2 და 3 სტუმარზე ნომრები ზღვის ხედებით + საუზმე + მაგიდის ჩოგბურთი
ფასი: 199.00 ლ
260.00 ლ
არქივის კალენდარი
მაისი 2020
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
27282930 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
e87a93
ჩვენ ვიყენებთ Cookies-ს. ღილაკზე "ვეთანხმები" დაჭერით, თქვენ ეთანხმებით Cookies-სების გამოყენებას. დეტალური ინფორმაციისთვის ეწვიეთ Cookies Policy.
ვეთანხმები