დიახ, 20-წუთიანი ყოველდღიური ვარჯიში და ზაფხულს იდეალურ ფორმაში შეხვდებით.
ინფოგრაფიკაზე მოცემულია მარტივი და თქვენთვის ნაცნობი ვარჯიშები და მათი რაოდენობა, რომელთა შესასრულებლადაც მხოლოდ 20 წუთი დაგჭირდებათ.
ნუ დაიზარებთ, თუ გსურთ, სულ მალე საოცნებო სხეული გქონდეთ.