აი, ლიმონიანი წყლის მომზადების სწორი მეთოდი - Marao

თუ დილით თავს ცუდად გრძნობთ და დაღლილი იღვიძებთ, ეს გახლავთ სიგნალი, რომ ორგანიზმს С ვიტამინი ესაჭიროება.

ლიმონის წყლის მომზადების სწორი მეთოდი

მოათავსეთ ლიმონი ჭიქაში, დაასხით მდუღარე წყალი, შემდეგ დატოვეთ 2 წუთით. გაჭერით შუაზე და გამოწურეთ. გახეხილი ლიმონის გამოწურვა ძალიან იოლია.

მოხმარების სწორი წესი

კარგი განწყობისთვის ძალიან სასარგებლოა ნახევარი ჭიქა ახალგაწურული ლიმონის წვენის დალევა გაღვიძებისთანავე ან საუზმემდე 30 წუთით ადრე.

ორგანიზმში С ვიტამინის უკმარისობის კომპენსირება აუცილებლად უნდა მოხდეს. ეს ორგანიზმს საშუალებას მისცემს, უფრო მდგრადი იყოს სხვადასხვა დაავადებისადმი.

ეს ვიტამინი სასარგებლოა ვენებისა და ჰემოროის პრობლემების დროს. ის ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს. С ვიტამინის დიდი დოზა ასევე აჩერებს ღრძილების სისხლდენას.

და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი დეტალი:

С ვიტამინთან კალციუმი, რომელიც აუცილებელია ძვლის ტვინის ყველა უჯრედისთვის, მარაგდება იქ, სადაც ყველაზე მეტად არის საჭირო და არ რჩება სისხლძარღვების კედლებსა და კაპილარებზე. С ვიტამინის გარეშე კალციუმი დაკარგავდა თავის სასარგებლო თვისებების ნახევარს. კალციუმი + С ვიტამინი გახლავთ დუეტი, რომელსაც შეუძლია სტომატოლოგებს ღირსეული კონკურენცია გაუწიოს.

თუ ლიმონს ქერქთან ერთად მიირთმევთ, მასში შემავალი კრემნიუმი მოახდენს კალციუმის აბსორბირებას. С ვიტამინი სპობს ბაქტერიებს, რომლებიც პირის ღრუს პრობლემებს იწვევს, ამაგრებს ღრძილებს, კალციუმი კარგად იცავს ძვლებს.

С ვიტამინი ზრდის სისხლში ინტერფერონის დონეს. ეს გახლავთ იმუნური სტრუქტურა, რომლის პროდუცირებას ცილოვანი ორგანიზმი ახდენს საშიში ვირუსის წარმოქმნის დროს.

С ვიტამინის ეფექტი ხშირად ინტერფერონის ეფექტის მსგავსია. С ვიტამინი ასევე ზრდის ანტისხეულების რაოდენობას სისხლში და ასტიმულირებს თრომბოზის ჯირკვლებს. ამიტომ ყველა დაავადების დროს, რომლების მიზეზი გახლავთ სხვადასხვა ვირუსი და ბაქტერია, აუცილებელია, რომ დიეტა შეიცავდეს ლიმონსა და С ვიტამინის შემცველ სხვა წვნიან ნაყოფებს.

იხილეთ:

15 მიზეზი, რეგულარულად სვათ თბილი ლიმონიანი წყალი