რისთვისაა სასარგებლო მოხარშული ბანანი დარიჩინით? (+ რეცეპტი)

რისთვისაა სასარგებლო მოხარშული ბანანი დარიჩინით? (+ რეცეპტი)
ძნელია, იპოვო ადამიანი, ვისაც ბანანი არ უყვარს. სასიამოვნო ნეიტრალური არომატის და გემრიელი გემოს გარდა, ეს ხილი ძალიან სასარგებლოცაა.
ბანანს თვეების ბავშვებსაც აჭმევენ, პიურეს სახით.

ბანანიდან ჩვენ ვიღებთ C, E და B6 ვიტამინებს, რომლებიც სისხლში გლუკოზის დონეს არეგულირებს და ნერვულ სისტემას ამშვიდებს. ასევე, ბანანი ძალიან კარგია კალიუმის ნაკლებობის დროს.


ინგრედიენტები:


  • მწიფე ბანანი 2 ც
  • წყალი 1 ლ
  • დარიჩინი 2 ჩხირი

მომზადება:

  1. გარეცხეთ ბანანი და დარიჩინის ჩხირებთან ერთად ჩადეთ მდუღარე წყალში.
  2. ხარშეთ 15 წთ, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და გააცივეთ.
  3. გაცივებული ნახარში დალიეთ
    დაძინებამდე 1 საათით ადრე.

თუ ძილის წინ 1 ცალ ბანანსაც შეჭამთ, ეფექტი გაძლიერდება.
ბანანის ჩაი შველის უძილობას, ანემიას, აწესრიგებს საჭმლის მონელების პროცესს.
FaceBook ბეჭდვა
კომენტარები / 0 /
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
loadign_gif
გამოკითხვა
რომელ კატეგორიას ნახულობთ ყველაზე ხშირად?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
2728293031 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30