როგორ უნდა დაიბანოთ ხელები სწორად - ფოტოინსტრუქცია დაავადებათა კონტროლის ცენტრისგან

როგორ უნდა დაიბანოთ ხელები სწორად - ფოტოინსტრუქცია დაავადებათა კონტროლის ცენტრისგან
ჯან­დაც­ვის მსოფ­ლიო ორ­გა­ნი­ზა­ცი­ის, და­ა­ვა­დე­ბა­თა კონ­ტრო­ლის ეროვ­ნუ­ლი ცენ­ტრი­სა და სპე­ცი­ა­ლის­ტე­ბის მთა­ვა­რი რე­კო­მენ­და­ცია ვირუ­სებ­თან საბ­რძოლ­ვე­ლად ხში­რად და სა­ფუძ­ლი­ა­ნად ხე­ლე­ბის და­ბა­ნაა.

თუმ­ცა, იცით, რო­გორ და­ი­ბა­ნოთ ხე­ლე­ბი სწო­რად? - და­ა­ვა­დე­ბა­თა კონ­ტრო­ლი­სა და სა­ზო­გა­დო­ებ­რი­ვი ჯან­მრთე­ლო­ბის ეროვ­ნუ­ლი ცენ­ტრი აქ­ვეყ­ნებს რე­კო­მენ­და­ცი­ებს, რო­მ­ლებიც ვირუ­სე­ბის პრე­ვენ­ცი­ის­თვის და­გეხ­მა­რე­ბათ.

რე­კო­მენ­და­ცი­ე­ბის თა­ნახ­მად, ხე­ლე­ბის და­ბა­ნა 30-40 წა­მის გან­მავ­ლო­ბა­ში უნდა გან­ხორ­ცი­ელ­დეს, შემ­დე­გი თან­მიმ­დევ­რო­ბით:


  • და­ის­ვე­ლეთ ხე­ლე­ბი წყლით
  • და­ის­ხით ხე­ლის­გულ­ზე სა­პო­ნი და გა­ი­ნა­წი­ლეთ თა­ნაბ­რად ხე­ლის­გუ­ლებ­ზე
  • მარ­ჯვე­ნა ხე­ლის­გუ­ლით და­ი­მუ­შა­ვეთ მარ­ცხე­ნა ხე­ლის ზურ­გი, თი­თე­ბის გა­დაჭ­დო­ბით და პი­რი­ქით
  • ხე­ლის­გუ­ლე­ბი შე­ა­ტყუ­პეთ და თი­თე­ბი გა­და­აჭ­დეთ
  • თი­თების ზურ­გე­ბი და­ი­მუ­შა­ვეთ მე­ო­რე ხე­ლის
    მუჭ­ში მოქ­ცე­ვით
  • მარ­ცხე­ნა ცერა თითი და­ი­მუ­შა­ვეთ წრი­უ­ლად მარ­ჯვე­ნა ხე­ლის მუჭ­ში მოქ­ცე­ვით და პი­რი­ქით
  • მარჯვე­ნა ხე­ლის თი­თე­ბის წინ და უკან წრი­უ­ლი მოძ­რა­ო­ბით მარ­ცხე­ნა ხე­ლის­გულ­ზე და პი­რი­ქით
  • და­ი­ბა­ნეთ ხე­ლე­ბი წყლით
  • გა­იმ­შრა­ლეთ ხე­ლე­ბი ერთჯე­რა­დი ხელ­სა­ხო­ცით
  • და­კე­ტეთ ონ­კა­ნი ამა­ვე ხელ­სა­ხო­ცით

იხილეთ ინფოგრაფიკა

FaceBook ბეჭდვა
კომენტარები / 0 /
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
loadign_gif
გამოკითხვა
რომელ კატეგორიას ნახულობთ ყველაზე ხშირად?
არქივის კალენდარი
e87a93