როგორ ვუმკურნალოთ გრიპს სახლის პირობებში - დაგჭირდებათ მხოლოდ 5 ინგრედიენტი - Marao

გრიპის სეზონზე განსაკუთრებით მწვავედ დგება იმუნური სისტემის გაძლიერების საკითხი. პირველ რიგში, ექიმები გირჩევენ ხელების რაც შეიძლება ხშირად დაბანას საპნითა და წყლით, ანტისეპტიკების გამოყენებით, მოერიდეთ ხალხმრავალ ადგილებს და დარჩით სახლში. იმუნიტეტის გაძლიერებაში სახლში მომზადებული ვიტამინის ხსნარიც დაგეხმარებათ.

დაგჭირდებათ მხოლოდ 5 ინგრედიენტი, რომლებიც მარტივად შეგიძლიათ იპოვოთ უახლოეს სუპერმარკეტში. ეს არის ჯანჯაფილი, ლიმონი, ფორთოხალი, კურკუმა და შავი პილპილი.

ჯანჯაფილი - აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც მას შეუცვლელ პროდუქტად აქცევს ვირუსებთან საბრძოლველად.

კურკუმა - ეს სანელებელი თქვენს სასმელს მისცემს არა მხოლოდ სასიამოვნო ოქროსფერ ელფერს, არამედ უამრავ სასარგებლო თვისებას. ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ამცირებს ანთებას და შლის ტოქსინებს.

ფორთოხალი და ლიმონი - ორგანიზმიდან გამოდევნის მავნე ნივთიერებებს. მდიდარია C ვიტამინის მაღალი შემცველობით, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

შავი პილპილი - აქვს ერთგვარი კატალიზატორის ფუნქცია და ხელს უწყობს სხვა კომპონენტების მოქმედებას.

მომზადების წესი:

1 დიდი ფორთოხალი

2 პატარა ლიმონი

1/2 ჭიქა დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვი

2 ჩ/კ კურკუმა

1 ჩ/კ ახლად დაფქული შავი პილპილი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე ბარდა)

1 ჩ/კ ზეითუნის ზეთი (სურვილისამებრ)

1. ფორთოხალი და ლიმონი კარგად გარეცხეთ, დაჭერით მსხვილ ნაჭრებად ქერქის მოცილების გარეშე

2. დაუმატეთ კურკუმა და წიწაკა.

3. ინგრედიენტები წვენსაწურში მოათავსეთ

4. მიღებული მასა გაყავით ორ პორციად და დალიეთ.