რომელი ვიტამინი აკლია შენს ორგანიზმს, ანუ რას გთხოვს ყველაზე ხშირად საჭმელებიდან

რომელი ვიტამინი აკლია შენს ორგანიზმს, ანუ რას გთხოვს ყველაზე ხშირად საჭმელებიდან
გინდა: შოკოლადი
შენს ორგანიზმს აკლია: მაგნიუმი
წყარო: თხილი, ნიგოზი, მზესუმზირა, ხილი, მარცვლეული და პარკოსნები

გინდა: პური

  • შენს ორგანიზმს აკლია: აზოტი
  • წყარო: პროდუქტები ცილის მაღალი შემცველობით (თევზი, ხორცი, თხილი, კაკალი)

გინდა: ტკბილი

  • შენს ორგანიზმს აკლია: გლუკოზა
  • წყარო: თაფლი, ტკბილი ბოსტნეული, კენკრა და ხილი

გინდა: ცხიმიანი საკვები

  • შენს ორგანიზმს აკლია: კალციუმი
  • წყარო: ბროკოლი, პარკოსნები და მარცვლეული, ყველი

გინდა: ყველი

  • შენს ორგანიზმს აკლია: კალციუმი და ფოსფორი
  • წყარო: ბროკოლი, რძე, ხაჭო

გინდა: შებოლილი საკვები

  • შენს ორგანიზმს აკლია: ქოლესტერინი
  • წყარო: ავოკადო, წითელი თევზი, თხილი, ზეთისხილი

გინდა: მჟავე

  • შენს ორგანიზმს აკლია: ვიტამინი C
  • წყარო: ლიმონი, შტოში, კივი, მარწყვი, მოცხარი, ზღვის კომბოსტო და სხვა
FaceBook ბეჭდვა
კომენტარები / 7 /
ლიკ
ცარცი და ადეკვატური პროდუქტების ცჰამა,გემოგლობინის ნაკლებობაა
15:31 / 02-04-2015
გამოხმაურება / 0 /
ანა
აჰაა, რა მაგარიაა.... მთლად მასე არაა ხალხო. აბა ხალხი ცარცს რატომ ჭამს თქვენი აზრით?? დაფაზე წერით ვერ კმაყოფილდება?? მათი ორგანიზმი კალცს ხომ არ სთხოვს შემთხვევიით??
22:01 / 22-03-2015
გამოხმაურება / 0 /
ყველა კომენტარი
loadign_gif
გამოკითხვა
რომელ კატეგორიას ნახულობთ ყველაზე ხშირად?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
e87a93