რჩევები

4 მოულოდნელი ეფექტი, რომელსაც მკერდის მასაჟი იძლევა (+ვიდეო)

4 მოულოდნელი ეფექტი, რომელსაც მკერდის მასაჟი იძლევა (+ვიდეო)
ვიდეო
აღიარეთ, ალბათ, არც კი გსმენიათ, როგორ გაიკეთოთ მკერდის მასაჟი. და საერთოდაც, რისთვის არის ეს საჭირო? მოკლედ, პასუხი მარტივია: მასაჟის შემდეგ მკერდი გადიდდება, გამკვრივდება და მაღლა აიწევს.

ეს დადგენილია ტეხასის ფუნქციონალური მედიკამენტების სპეციალისტების მიერ. ისინი ირწმუნებიან, რომ მკერდის მასაჟს 4 უპირატესობა გააჩნია: მკერდის გაუმჯობესებული გარეგნული მხარე.

ჩაიტარეთ მკერდის მასაჟი რეგულარულად, ამით მას იდეალურ ფორმას შეუნარჩუნებთ.

თერაპევტული უპირატესობა

ამ მასაჟს შეუძლია მოგადუნოთ და დაგამშვიდოთ. მთავარია, მასაჟი მსუბუქი იყოს და პროცესის დროს ტკივილი არ იგრძნოთ.

ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო

მკერდი, როგორც ადამიანის
ნებისმიერი სხვა ორგანო, მუშაობის პროცესში გამოჰყოფს ტოქსინებს. თუ მათ დროულად არ გამოვიყვანთ, ამან შეიძლება მკერდის სარძევე ჯირკვლის კიბო გამოიწვიოს.

პროფილაქტიკული თვისებები

კვლევები ამტკიცებს, რომ მკერდის მასაჟი ამცირებს სარძევე ჯირკვლების კიბოს წარმოშობას. ასე რომ, ეს გახლავთ შესანიშნავი პროფილაქტიკური საშუალება საშინელი დაავადების წინააღმდეგ.


მკერდის მასაჟის მეთოდიკა ძველი ჩინეთიდან მოდის:


1. მასაჟის შესასრულებლად ხელები ჩასჭიდეთ ერთდროულად ორივე მკერდს. ხელისგულის ცენტრი მკერდის თავის ცენტრზე მიიდეთ.

2. შეასრულეთ მსუბუქი მოძრაობები მხრიდან ცენტრისკენ, ერთმანეთის საპირისპიროდ.

3. გაიმეორეთ მოძრაობა 9-ჯერ.

4. ღრმად ამოისუნთქეთ და მსუბუქად მიაჭირეთ ხელი სარძევე ჯირკვლებს.

5. გაიმეორეთ სავარჯიშო 9-ჯერ.

სარელაქსაციო მასაჟი

გასახდომი მასაჟი

ანტიცელულიტური მასაჟი

მეტი თვალსაჩინოებისთვის იხილეთ ვიდეოგაკვეთილი

FaceBook ბეჭდვა
კომენტარები / 0 /
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
loadign_gif
გამოკითხვა
რომელ კატეგორიას ნახულობთ ყველაზე ხშირად?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
28293031 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
e87a93