ჩაინიშნეთ!
1. ავოკადო
- ამ ბოსტნეულს შესაძლოა ძეგლი დაუდგან, სკეპტიკოსები კი ცდილობენ უპოვონ რაიმე საზიანო, თუმცა - ამაოდ. ეს პროდუქტი მთლიანად სასარგებლოა თავისი შემადგენლობით. მადლობა С და Е ვიტამინებს.
2. ბროკოლი
- რეკორდსმენი, მაგრამ ბევრი თვლის, რომ ეს კომბოსტო საშინლად უგემოვნოა, რაც თავის მხრივ, ამართლებს გამოთქმას "წამალი უნდა მწარე იყოს". А, В და К ვიტამინების კომპლექსი უზრუნველყოფს კანის მოვლასა და სწრაფ გაჯანსაღებას.
3. ლეღვი
- მაგნიუმით მდიდარი ხილი კანს სიგლუვეს უბრუნებს, ხავერდოვნებას და ცხიმის გამოყოფას ამცირებს.
4. შვრია
- ასევე მდიდარია მაგნიუმით. ოდნავ უგემურია, მაგრამ ბიუჯეტური, ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება გამონაყარის წინააღმდეგ საბრძოლველად!
5. ყავისფერი ბრინჯი
- აბსორბენტი და უჯრედისის საბადო, რომელიც კანს ასუფთავებს და ერთ ფერზე მოჰყავს.
6. ღელის კალმახი
- ცხიმიანი მჟავები და ანტიბაქტერიული შემცველობა - აი, რატომ გჭირდება ამ თევზის მიღება.
7. ხამანწკები
- თუკი ვინმე გემოვნებას დაგიწუნებს, შეგიძლია თამამად უპასუხო: "დერმატოლოგმა მირჩია, ხამანწკებში ბევრი თუთიაა!"
8. გოგრის თესლი
- კიდევ რომელი პროდუქტები გეხმარება გამონაყარის თავიდან მოცილებაში? რა თქმა უნდა, გოგრის თესლი - უფრო ბიუჯეტური მეთოდი, რომელიც თუთიის ნაკლებობას აღადგენს ორგანიზმში.
9. შავი შოკოლადი
- ანტიოქსიდანტები შენს კანს აუცილებლად სჭირდება. სხვათა შორის, შავ შოკოლადშიც დიდი რაოდენობით თუთიაა.
