რჩევები

მხოლოდ 15 წუთი დაგჭირდებათ ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად

მხოლოდ 15 წუთი დაგჭირდებათ ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად
თანამედროვე ცხოვრების სტილი წლების მანძილზე მკვეთრად შეიცვალა. ადამიანები დიდ დროს ატარებენ ოფისებში, მჯდომარე პოზიციაში, დატვირთული გრაფიკის გამო კი ჯანსაღად კვება თითქმის შეუძლებელია. ამ ყველაფერს კი არც ისე სახარბიელო შედეგებამდე, მაგალითად, ჯანმრთელობის პრობლემებსა და წონის მატებამდეც კი მივყავართ.

იმისთვის, რომ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და მოიშოროთ ზედმეტი კილოგრამები, სპეციალური აღჭურვილობა არ დაგჭირდებათ. ჩართეთ ვიდეო, გაიღიმეთ და გაიმეორეთ მოძრაობები.

იხილეთ ვიდეო

FaceBook ბეჭდვა
კომენტარები / 0 /
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
loadign_gif
გამოკითხვა
რას ელოდებით ახალი წლისგან?
არქივის კალენდარი
e87a93