როგორ შევაჩეროთ თმის ცვენა გაზაფხულზე - Marao

როგორც წესი, მძიმე ზამთრის პირობებში: სიცივე და ქარი, ტემპერატურისა და ტენიანობის ცვლილება ოთახებში და მჭიდრო ქუდების ტარების აუცილებლობა - შეიძლება გამოიწვიოს თმის გარეგნობისა და სიმკვრივის გაუარესება. ამას დაუმატეთ ვიტამინებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების პოტენციური ნაკლებობა სეზონური ეპიდემიები... გაზაფხულის დადგომასთან ერთად კი ამ ყველაფერს თმის ცვენაც ემატება.

მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ სიტუაციას!

გირჩევთ, თქვენს დიეტაში შეიტანოთ ვიტამინებით, მინერალებით და სხვა ნივთიერებებით მდიდარი საკვები, რომლებიც მნიშვნელოვანია თმის ზრდისა და სისქისთვის. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს რკინას, სპილენძს, თუთიას, B ვიტამინებს, ბიოტინს...

ზოგადად, კვება უნდა იყოს მაქსიმალურად მრავალფეროვანი, მოიცავდეს ყველა საკვებ ჯგუფს, მათ შორის ჯანსაღ ცხიმოვან მჟავებსა და მცენარეულ ზეთებს. გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერმა შეზღუდულმა დიეტამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თმის გარეგნობასა და მდგომარეობაზე.

თმა შეიძლება ასევე განიცდიდეს ტენიანობის ნაკლებობას - ეს გამოიხატება მათი სიმშრალით, მტვრევადობით, ხშირი ელექტრიფიკაციით… დალიეთ საკმარისი წყალი დღეში, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მთელ დროს ატარებთ ოთახში, სადაც გაზრდილი სიმშრალეა.

თმის სპეციალიზებული მოვლა

არსებობს სპეციალური შამპუნები და ლოსიონები, რომლებიც, არა მხოლოდ ასუფთავებენ თმას და სკალპს, არამედ ხელს უწყობენ თმის სიმკვრივის, სიძლიერის, ელასტიკურობისა და აქტიური ზრდის შენარჩუნებას.

თმის ცვენა შეიძლება განპირობებული იყოს შემდეგი ნივთიერებების დეფიციტით:

• ANAGAIN (ანაგენის) კომპლექსი- ორგანული ბარდის ყლორტების ექსტრაქტი, მდიდარია ცილებით და ფიტონუტრიენტებით. ეს ხელს უწყობს თმის ხარისხის, ზრდის ტემპის, სისქის და კარგი გარეგნობის შენარჩუნებას.

• კოფეინი- ეხმარება თმის ძირების კვებას.

• კერატინი- პასუხისმგებელია თმის დაცვაზე გარე ფაქტორების აგრესიული ზემოქმედებისგან.

• ბიოტინი- ხელს უწყობს თმის გარეგნობის გაუმჯობესებას, მათ სიგლუვეს და ფერის გაჯერებას.