18 საათიანი დიეტა - Marao

"და, აი, დადგა ის დღე, როცა გიყვებით, როგორ დავიკელი 80 კილოგრამი" - დეტალური ინსტრუქცია და შთამბეჭდავი გარდასახვა იაკო ჭალაგანიძისგან

2025-07-22 11:38:19+04:00

მითები VS რეალობა: რისი ჭამა შეგიძლიათ სინამდვილეში საღამოს 18:00 სთ-ის შემდეგ

2023-09-18 11:24:36+04:00

"ვიკვებებოდი 10:00 და 16:00 საათზე, პირველ კვებაზე ყველაფერს ვჭამდი, მეორედ კი ცილოვან საკვებს ვიღებდი..." - იაკო ჭალაგანიძე, რომელმაც 73 კილოგრამი დაიკლო, ახლა სხვებს უსასყიდლოდ ეხმარება

2023-08-08 18:45:40+04:00

„დილით 10-ზე ვიწყებდი და ვჭამდი იმას, რაც მინდოდა... 9 თვის მანძილზე ერთი დღეც არ დამირღვევია” - როგორ დაიკლო იაკო ჭალაგანიძემ 73 კილო

2023-05-04 10:27:23+04:00

"დავიკელი 18-საათიანი დიეტით" - ნანუკა ჟორჟოლიანი თავის გამომწერებს დაკლებული წონის საიდუმლოს უმხელს

2020-09-16 09:04:07+04:00