ეს რეცეპტი ნამდვილი აღმოჩენა იქნება დიასახლისებისთვის და არა მარტო მათთვის. ყველასთვის, ვინც ზრუნავს საკუთარ სხეულსა და წონაზე.
გარდა ამისა, ყვავილოვანი კომბოსტო – ეს არის ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით მცენარეულ ცილას, ვიტამინებსა და მინერალებს. ერთი სიტყვით, მისგან მხოლოდ სარგებელია, კალორიების მინიმუმი და რაც მთავარია, ხელმისაწვდომია!
ინგრედიენტები:
ყვავილოვანი კომბოსტო საშუალო ზომის, 1 ცალი;
გაწურული მაწონი ან ბერძნული იოგურტი 300 მლ;
ზეთი 1 ს/კ;
1 ლიმონის წვენი;
ხმელი ქონდარი 1 ს/კ;
ნიორი 2 კბილი;
კარის ფხვნილი 1 ჩ/კ;
ზღვის მარილი 2 ჩ/კ;
შავი პილპილი.
მომზადების წესი იხილეთ...