რა მოხდება, 5 წუთი რომ გეჭიროთ შუა თითი - Marao

თითებზე ბიოლოგიური წერტილებია განთავსებული, რომლებსაც განწყობასა და მთელ ორგანიზმზე აქვთ გავლენა. დღეს მოგიყვებით თითოეული თითის შესახებ.

დიდი თითი

შიშსა და თავის ტკივილზე აგებს პასუხს. თუ განერვიულებული ხართ ან თავი გტკივათ, 5 წუთით მოუჭირეთ ხელი დიდ თითზე.{{ArticleSplitCont}}

საჩვენებელი თითი

აკონტროლებს კუნთოვან ტკივილს. თუ კუნთოვანი ტკივილი გაწუხებთ ან ტკივილი ზურგის არეში, 5 წუთით მოუჭირეთ საჩვენებელ თითზე.{{ArticleSplitCont}}

შუა თითი

თუ დაღლილი ხართ, გაღიზიანებული ან გაბრაზებული, 5 წუთით მოუჭირეთ შუა თითს. კვლევით დამტკიცდა, რომ ასეთი ქმედება დაგიქვეითებთ არტერიულ წნევას და მოგადუნებთ.{{ArticleSplitCont}}

არათითი

ებრძვის ნეგატიურ ემოციებს, მოწყენილობას. 5 წუთით მოუჭირეთ არათითს და მშვიდად ისუნთქეთ.{{ArticleSplitCont}}

ნეკა

სტრესსა და ნერვოზულობაზე აგებს პასუხს. თუ ზედმეტად აკრიტიკებთ საკუთარ თავს და იქექებით საკუთარ თავში, 5 წუთით მოუჭირეთ ნეკა თითს და გაუშვით. პარალელურად იფიქრეთ დადებითზე.{{ArticleSplitCont}}

ხელისგული

ცენტრი დაიმასაჟეთ წრიული მოძრაობით. ეს გრძნობებისა და ემოციების დარეგულირებაში დაგეხმარებათ. გარდა ამისა, ხელისგულის მასაჟი მოგიხსნით გულის რევის შეგრძნებას, დიარეასა ან შეკრულობას.{{ArticleSplitCont}}

ხელისგულები ერთად

ხელების მიტყუპება დაგეხმარებათ კონცენტრირებაში, გრძნობებისა და ფიქრების დალაგებაში გაგიუმჯობესდებათ სისხლის მიმოქცევა.