კარგავს თუ არა კენკრა ვიტამინებს გაყინვის შემდეგ - სპეციალისტის პასუხი - Marao
კარგავს თუ არა კენკრა ვიტამინებს გაყინვის შემდეგ - სპეციალისტის პასუხი
სურსათის უვნებლობის სპეციალისტმა ისაუბრა კენკრის შემადგენლობისა და იმის შესახებ, კარგავს თუ არა კენკრა ვიტამინებს გაყინვის შემდეგ:
„კენკრა არის ძალიან სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ყველა ჯგუფის ვიტამინს და არის ერთ-ერთი ყველაზე დაბალკალორიული საკვები. ზაფხული არის კარგი პერიოდი იმისთვის, რომ კენკრა გავყინოთ და ზამთარში მივირთვათ. ნებისმიერი კენკრის გაყინვა შეიძლება ისე, რომ ვიტამინები არ დაკარგოს. მხოლოდ საჭიროა, რომ ხილი არ შეიცავდეს წყლის დიდ რაოდენობას, რათა არ მოხდეს მისი დეფორმაცია. სხვა მხრივ, გაყინვა აჩერებს ხილში მიმდინარე ყველა სასიცოცხლო პროცესს და არ ხდება ვიტამინების დაკარგვა“ - ამბობს ის.
ამ 5 პროდუქტის საუზმეზე მირთმევით წონაში ჩვეულებრივზე ორჯერ უფრო სწრაფად დაიკლებთ!
ვჭამთ ტკბილეულს და ვიკლებთ წონაში - 5 სუპერ მარტივი და ჯანსაღი დესერტის რეცეპტი
მარწყვი ხალხურ მედიცინაში - როგორ გამოვიყენოთ ის სხვადასხვა დაავადების დროს?