დიეტა / ფიტნესი

ვვარჯიშობთ სახლში: ვარჯიშები ფეხებისთვის (ვიდეო)

ვვარჯიშობთ სახლში: ვარჯიშები ფეხებისთვის (ვიდეო)
#რავაკეთოსახლში

იზოლაციის პერიოდში ბევრს ვჭამთ და დიდხანს გვიწევს უმოძრაოდ ყოფნა. გთავაზობთ ვარჯიშების ციკლს, რომლებსაც სახლში შეასრულებთ. 

იხილეთ ასევე: მკერდის 4-6 სანტიმეტრით გაზრდა 3 მარტივი ვარჯიშით
ბეჭდვა
e87a93