სცადეთ! თაფლისა და დარიჩინის ეს რეცეპტი წონაში კლების გარანტირებულ შედეგს გპირდებათ - Marao
სცადეთ! თაფლისა და დარიჩინის ეს რეცეპტი წონაში კლების გარანტირებულ შედეგს გპირდებათ
ამ საკვები კომბინაციის ყველაზე დიდი უპირატესობა ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლაა. ზაფხული ახლახან დაიწყო, რაც იმას ნიშნავს, რომ გარეგნობაზე ზრუნვა და წონის კლება კიდევ უფრო აქტუალური საკითხია.
ჭარბი წონის დაკლება რთული სამუშაოა. არ არსებობს უნივერსალური რეცეპტი, რომელიც გარანტირებულ შედეგს გჭირდებათ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ძილის, ვარჯიშისა და სწორი კვების ყოველდღიური მონიტორინგია. თუმცა, დარიჩინი და თაფლი დაგეხმარებათ თქვენი მიზნის უფრო სწრაფად მიღწევაში.
როგორ მოვამზადოთ სასმელი დარიჩინით და თაფლით:
ინგრედიენტები
- 0,5 ჩ.კ დაფქული დარიჩინი
- 1 ჩ.კ ნატურალური თაფლი
- 1 ქ. მდუღარე წყალი
პირველ რიგში დაფქული დარიჩინს დაუმატეთ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ სასმელს დაუმატეთ თაფლი და გააჩერეთ კიდევ რამდენიმე საათის განმავლობაში.
დალიეთ ნახევარი ჭიქა მზა სასმელი ძილის წინ და ნახევარი დილით უზმოზე. ეცადეთ სასმელი გააკეთოთ იმ დღესვე და არ გამოიყენოთ წინა დღეს წინასწარ მომზადებული.
დიეტა „მეომარი“ - წონაში კლების არასტანდარტული და უმარტივესი მეთოდი გარანტირებული შედეგით
„სასწაულმოქმედი სასმელი“ - დიეტა, რომელიც ჭარბ წონას სამუდამოდ დაგავიწყებთ