იდეალური მუცელი 2 კვირაში – დაგჭირდებათ მხოლოდ რამდენიმე წუთი და კედელი - Marao

შეასრულე ეს ვარჯიშები 2 კვირის განმავლობაში და ნახავ, როგორ გაქრება შენი მუცელი.

დააკვირდი ფოტოს. შეეცადე, მიიღო სურათზე მოცემული პოზები რიგრიგობით და დაჰყავი თითოეულ პოზაში  30-60 წამი.

სულ ეს არის. გააკეთე ეს ვარჯიშები ყოველდღიურად და უკვე 2 კვირაში დატკბი ლამაზი მუცლით.

ასევე იხილეთ:

1 ვარჯიში, რომელიც დღეში 1 წუთს დაგაკარგვინებთ - იდეალური ტანის იაპონური საიდუმლო

იოგას 5 ასანა, რომელიც ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე დაგაკლებინებთ წონაში!